Калланетика

Калланетика {%$second_region.tree.name%} в последнее время становится все более популярной. Этот комплекс упражнений был разработан американкой Хэллан Пинкни еще в середине прошлого века. Был популярен в 70-ые, а сейчас обретает второе дыхание. На настоящий момент доказано, что эти упражнения активизируют окисление жирных кислот, что способствует похудению. 

Но это не единственное преимущество. 29 упражнений, входящих в комплекс — простые и не травматичные, укрепляют мышцы и одновременно делают их более эластичными. Выполнять их могут даже пожилые и неподготовленные люди.  При выполнении упражнений работают все мышцы, поэтому фигура подтягивается равномерно во всех проблемных зонах. Важная часть калланетики — правильное дыхание, без которого эффект значительно снижается. 

Калланетика не требует применения каких-либо тренажеров, заниматься ею можно и дома. Однако, если в нашей поисковой системе вы зададите «Калланетика {%$second_region.tree.name%}», без труда найдете опытного тренера, который расскажет о тонкостях системы, научит правильно дышать и выполнять весь комплекс без ошибок.